豆类和豆类是蛋白质，维生素，矿物质和植物雌激素的良好来源。哈尔滨代孕指出鹰嘴豆自古埃及时代以来一直被用作半乳聚糖，是北非，中东和地中海美食的主食，使其成为最容易获得的半乳聚糖之一。虽然鹰嘴豆是传统上使用最多的生乳豆科植物，但由于其生乳特性，不需要限制一种豆类或豆类。例如，大豆中所有豆类的植物雌激素含量最高。吃各种豆类和豆类不仅对你的健康有好处，而且对帮助确保你有健康的牛奶供应也很有帮助。